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LA UÑA

La uña es una estructura anexa de la piel localizada en las regiones distales de los miembros. Se conoce también como garra y pezuña en los animales.
Las uñas están formadas principalmente por células muertas endurecidas que contienen queratina, una proteína fibrosa. Su ritmo de crecimiento varía de un dedo a otro y de una persona a otra. Como promedio crecen unos cuatro milímetros al mes. Si no se cortan, pueden alcanzar una longitud considerable.

Anatomía externa de una uña.

Las uñas de las manos crecen cuatro veces más rápido que las de los pies.
Las uñas de las manos y de los pies están compuestas de¹

• Matriz o raíz.² (de la uña) ésta es la parte donde crece la uña, situada bajo la piel en la parte donde se origina la uña.
• Eponiquio. Es la estrecha franja del pliegue de la piel que parece terminar en la base del cuerpo ungueal. A veces se le llama cutícula.
• Paronniquio. Es la estrecha franja del pliegue de la piel a los lados de la uña.
• Hiponiquio. Es el tejido ubicado debajo del borde libre de la uña. Constituye un sello impermeable que protege el lecho ungueal de las infecciones.
• Cuerpo ungueal. Es la estructura córnea que normalmente conocemos como uña; la porción dura y translúcida compuesta de queratina.
• Lecho ungueal. Es el tejido conectivo adherente que se encuentra debajo de la uña y conecta con el dedo.
• Lúnula. Es la parte blanquecina en forma de medialuna que se observa casi siempre en la base del cuerpo ungueal. No todos los dedos la tienen visible. La lúnula es el final de la matriz y, por lo tanto, la parte visible de la uña viva. El resto del cuerpo ungueal se compone de células muertas.

Las uñas crecen a una velocidad promedio de 0,1 mm/día (1 cm cada 100 días). Las uñas de las manos tardan de 3 a 6 meses en volver a crecer completamente. Las uñas de los pies se demoran de 12 a 18 meses. El ritmo exacto depende de la edad, la estación del año, la cantidad de ejercicios hechos y factores hereditarios.
Esos datos nos pueden mostrar la historia de la salud reciente e imbalances fisiológicos, y ha sido usado frecuentemente en el pasado como herramienta de diagnóstico.

Función

Las uñas preservan la piel sensible que tienen bajo ellas, sirviendo también para tomar y raspar cosas. Es necesario que antes de hacer cualquier actividad o función con las uñas, las mismas sean objeto de un cuidado extremo para la buena higiene. Se ha tomado el hábito a morder las uñas en épocas de estrés. Sirven como elemento decorativo, cubriéndose la superficie con esmaltes sintéticos y pequeños fragmentos artificiales.
Una función de la lámina ungueal es la permeabilidad: la pérdida de agua a través de la uña es tan elevada como a través de la palma de la mano.
La uña junto con el tejido adyacente y la yema de los dedos constituyen una unidad funcional como órgano del tacto y órgano prensil que habilita funciones tan importantes para la vida del ser humano como son el rascado y cosquilleo, convirtiendose, de esta manera, en un recurso emocional.
Otro uso importante de las uñas se da en la música. En muchos instrumentos de cuerda pulsada se usan las uñas, siendo notable la diferencia del sonido con respecto a la púa. En estos casos las uñas se dejan crecer y se les da una forma específica.

Salud y cuidado

Las uñas se pueden secar, tanto como la piel. La manicura³ y la pedicura son tratamientos cosméticos para darle un buen aspecto a las uñas. Esto se hace con diversas herramientas, como las tijeras cuticulares, tijeras para uñas, cortaúñas y limas. Dejando de lado tratamientos meramente estéticos, cuando exista un problema ungueal en las uñas deberá consultarse con un especialista sanitario, como un dermatólogo, o un podólogo (si el problema se da en las uñas de los pies). Las uñas pueden mejorar su estado si a ellas se le adjunta o se las pone en contacto con minerales los cuales al tener contacto con ellas pueden darle una mayor dureza y nutrición.
Las infecciones en los dedos de los pies pueden provenir de calcetines sucios, ciertos tipos de ejercicios fuertes, caminar a pie descubierto y exponer los pies. Las uñas pueden conllevar una deformidad a base de golpes y arañazos.


El lenguaje de las manos ¿quieres saber que dicen de ti? 

Las manos son esa parte del cuerpo que utilizamos para casi todo lo que hacemos. ¿Pero sabías que su forma determina cómo somos?

Ayudadas por el lenguaje no verbal (los gestos), las manos revelan cientos de rasgos ocultos de nuestra personalidad y nuestro carácter. Para un buen análisis de nuestras manos, son muchos los elementos que hay que tener en cuenta: la forma, el color, el tamaño, la temperatura... 

Puedes saber mucho de una persona a través de lo que ves en sus manos. ¿Quieres saber qué dicen las manos? ¡Nosotras te lo enseñamos!

Manos cuadradas, gente práctica y emprendedora
Palma cuadrada y dedos que dan la impresión de ser del mismo tamaño. Si el pulgar es más largo de lo normal, indica que esa persona es capaz de cambiar de opinión si le demostramos que está equivocado. Son manos de alguien emprendedor, pragmático, con un alto sentido de la justicia y un gran sentido práctico. Muy sensuales y fieles, se fijan mucho en el aspecto de las personas. 

Manos espatuladas, gente práctica y tenaz
Similar a la anterior, en esta todos los dedos son iguales, inclusive el pulgar (algo así como espátulas). Dinámicos, tenaces y persisntentes, pueden volverse tercos y obstinados. Tienen una gran precisión con sus manos, por eso son excelentes cirujanos, músicos o mecánicos. Cien por cien sensuales, cuesta bastante satisfacerlos, pero cuando encuentran a su gran amor luchan por no perderlo. 

Manos cónicas, gente creativa y artística
El meñique tiene la misma longitud que las dos últimas falanges del tercer dedo, y el primero y tercero muestran casi el mismo tamaño. Poseen mucha imaginación, lo que les convierte en personas muy creativas. Pueden parecer superficiales y vanidosos, pero realmente no lo son. Suelen tener relaciones amorosas largas, intensas y estables pero pueden volverse celosos "gracias" a su imaginación.

Manos largas y delgadas, gente soñadora y sensible
Se trata de manos finas con dedos largos, estilizadas y con uñas que terminan en forma almendrada. Viven con la cabeza en las nubes y a veces se crean conflictos al toparse con la realidad. A veces se niegan a ver lo evidente y son buenos escritores, filósofos, religiosos o pintores. Primero buscan a su media naranja espiritual dejando en un segundo plano lo físico. 

Manos de nudos, gente original y sincera
Estas manos tan poco comunes tienen nudos en las articulaciones de los dedos y las uñas son anchas en su terminación. Llenas de ideas originales, estas personas son generosas y se puede llegar a confiar plenamente en ellas. Suelen tomar una actitud pasiva de "dejarse amar" a pesar de que se entregan totalmente a la persona que quieren. Agresivos en la cama, tienden a buscar cosas nuevas y por ello buscan a alguien muy abierto con quien puedan compartir sus gustos. 

Manos mixtas, gente curiosa e inestable
Las más abundantes, pues tienen de todo. Son las manos de quien vive al día con metas que se pueden cumplir y que si no se cumplen pueden llegar a frustrarles. Temen ser rechazados y les aterra sufrir desengaños, por lo que les cuesta bastante entregarse del todo. En la cama, tienen fama de incansables y originales.

 

 

 

Cómo cuidar las uñasObjetivo: uñas perfectas

Aunque no lo parezca, las uñas son un tipo de piel modificada y no cumplen funciones decorativas. Protegen las últimas falanges de los dedos, proporcionan apoyo para las puntas de los dedos de pies y manos y nos ayudan a llevar a cabo acciones como rascar una superficie o desatar un nudo. Su estado puede ser indicar de salud y requieren cuidados especiales para mantener su firmeza y evitar su deterioro. La alimentación, la higiene y la manicura pueden mejorar su estado y disminuir el riesgo de infecciones.El cuidado de las uñas es algo más que un proceso estético, y su principal objetivo es evitar su deterioro y mejorar su firmeza

•  
• Las uñas están formadas por tres capas de queratina. La primera es la parte brillante, la segunda capa se llama queratina mediana, y la tercera la queratina sensible. Estas tres capas corren el riesgo de separarse o doblarse con un uso intensivo del corta-uñas o de las tijeras.
• Una uña sana tiene una forma ovalada, es lisa y con un color parcialmente rosado. Dicho color se debe a la gran vascularización que existe en el lecho epidérmico y a las características transparentes de la uña.
• Consulte a su médico si nota cualquier anomalía: engrosamiento de la uña, cambio en el color o dolor que no cede.
• Durante la infancia las uñas son flexibles, transparentes, de superficie lisa y convexa. En los adultos, la uña es mas dura y resistente apreciándose siempre la presencia de lúnula (espacio blanquecino semilunar de la raíz de las uñas). En la senectud, la uña pierde brillo, se vuelve opaca, grisácea, frágil y la lúnula tiende a desaparecer.
• Las uñas de los dedos de la mano de un adulto crecen aproximadamente 0,1 milímetros al día. En la infancia, el crecimiento es de 0,15 milímetros al día, y en la tercera edad diminuye un poco, se que en 0,06 milímetros al día.
• Las uñas tienen entre un 7 y un 16% de agua, que es conveniente mantener para que su flexibilidad y dureza sean las adecuadas.
• Los grandes enemigos de las uñas son el agua, las manicuras agresivas, los productos detergentes, los malos cosméticos, quitaesmaltes mal formulados y abrasivos, sustancias alérgicas, golpes...
• Las manchas blancas en las uñas se deben a microtraumatismos, pequeños golpes directos sobre ellas que hacen que se separen las capas interiores, sin que la externa sufra deterioro.

Más vale prevenir

• No utilice quitaesmaltes agresivos o endurecedores cargados con demasiado formol, resecan las uñas y suelen ser la causa principal del daño de las capas de queratina, protectora natural de las uñas, dejándolas sin defensas frente a alteraciones y agresiones externas.
• El quitaesmalte ha de ser rico en sustancias oleosas y no contener acetona, ya que ataca la capa que protege las uñas, reseca la cutícula y amarillea los dedos.
• Limite el uso de esmaltes y quitaesmaltes.
• Aplíquese cremas hidratantes. Haga que penetren en las uñas mediante masajes.
• Si sus uñas presentan alguna patología, no les aplique ningún producto embellecedor. Empeorará el cuadro.
• Proteja sus uñas contra lejías y detergentes utilizando guantes dobles del plástico con revestimiento interior de algodón. Las labores domésticas son especialmente agresivas para las uñas.
• Elimine a diario la suciedad que se acumula debajo de las uñas.
• Séquese perfectamente las manos y las uñas tras lavárselas. El agua deteriora la lámina ungueal y la cutícula, resecándolas. Además, la humedad favorece el desarrollo de infecciones.
• Preserve sus uñas del sol y de las agresiones externas como el frío extremo, la lluvia y el calor.
• Si una uña tiene una infección o un hongo nunca emplee la misma lima que ha utilizado con las uñas sanas para evitar la transmisión de la infección.
• Atención fumadores. El tabaco es pernicioso para la salud de sus uñas. Además de retrasar el crecimiento, por un déficit de nutrición al contraer los vasos sanguíneos, también provoca alteraciones antiestéticas, como por ejemplo el color amarillento de las mismas.

La manicura perfecta

• No se haga la manicura más de una vez a la semana.
• La longitud de la uña no debe pasar el pulpejo (parte carnosa), ya que al aumentar su superficie libre se favorece la pérdida de agua.
• No tire de los molestos padrastros.
• No elimine las cutículas. Son la protección natural para que no se dañe la 'fábrica' de la uña. El recortado exagerado de la cutícula aumenta la posibilidad de contraer infecciones.
• Para eliminar el esmalte, oprima la uña durante unos segundos con un trozo de algodón impregnado en quitaesmalte sin acetona.
• Para darles forma use una lima de cartón -las metálicas pueden astillar las uñas- haciéndolo desde los lados hacia el centro, con movimientos suaves y continuos. Evite el uso de tijeras.
• No las pula con métodos muy agresivos ni abrasivos. De brillo a sus uñas con telas de gamuza acolchadas o similares.
• Si acostumbra a aplicarse esmalte, antes de hacerlo no se olvide de la base protectora. Extienda el esmalte en capas muy finas y espere unos momentos antes de aplicar otra capa.

Nutrirlas desde dentro

Los componentes esenciales de la uña son queratina, agua y lípidos, calcio y hierro.

• Los alimentos más apropiados para mantener las uñas fuertes son los mismos que también dan fortaleza y belleza a los cabellos, es decir, los que tienen un alto contenido de proteínas, sales minerales y vitaminas.
• Las sales minerales más efectivas son las del calcio, yodo, cinc, y hierro. Por lo que es recomendable consumir leche, yogures, quesos frescos, hígado de ternera, espinacas, lentejas, sésamo y algas.
• Las vitaminas más beneficiosas para las uñas son la vitamina A, que se encuentra con abundancia en el tomate, el pimiento rojo y la zanahoria, y las vitaminas del grupo B, contenidas entre otros alimentos, en la levadura de cerveza.

Las uñas de los pies, grandes olvidadas

• Preste especial atención a las uñas de los pies. Las uñas demasiado largas, demasiado cortas o mal cortadas pueden dar problemas y ser causa de infecciones.
• Córtese las uñas después del lavado de los pies, estarán más blandas y serán más fáciles de cortar.
• Use una tijera de punta roma. No utilice tijeras con punta, alicates de manicura, hojas de afeitar, limas metálicas, etc.
• Córtelas horizontalmente, dejando los bordes rectos.
• No las deje demasiado cortas. Deje que sobresalga la lámina ungueal (parte visible de la uña) al menos un milímetro por delante del pulpejo (parte carnosa) del dedo
• Lime las puntas con una lima de cartón. No utilice tijeras con punta, alicates de manicura, hojas de afeitar, limas metálicas, etc.

FUENTE:http://revista.consumer.es/web/es/20051001/practico/consejo_del_mes/